Como ser uma pessoa mais focada

O quê nos permite ter foco (ou não ter), hoje em dia?

Nesse pequeno texto gostaria de escrever um pouco sobre algo que considero muito importante na minha vida, que é o foco, e sobre alguns pontos que o rodeiam e que me permitem tê-lo em alguns momentos e perdê-lo completamente em outros. Bora lá?